#令令老師 來囉～
這次要跟新手爸媽溝通的第一個課題
就是『寶寶 的 睡眠問題。』
【配合寶寶的作息，讓生活更規律 ! 】
我們都知道照顧寶寶是很辛苦的 !
不規律的睡眠作息，
影響爸媽的生活品質，
尤其對於哺餵母乳的媽媽，
半夜爬起來餵哄更是心力交瘁。
在1歲之前是新生兒睡眠習慣與成長發育的關鍵期 !
生理需求不外乎就是「飢餓感與舒適感」，
所以定時餵寶寶、更換尿布與維持舒適的睡眠環境，
就可以簡單預測「寶寶睡與醒的時間」，
新手爸媽就有更多時間休息囉~
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