媽媽教室

令和產護「獎」究、不將就 ~ 榮獲美國MUSE Design Award銀獎

令和產護「獎」究、不將就 ~ 榮獲美國MUSE Design Award銀獎

美國MUSE Design Award官網公佈,令和產後護理之家榮獲銀獎。頒發獎盃及證書。   光線是決定居住空間品質的因素之一。其中,自然光不能完全被人造光替代。這棟樓是產後護理的單戶住宅。它呵護嬰兒和母親,將自然光源輕輕引入室內空間,描繪出母親對新生活的溫柔撫摸她的臉龐......

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🌸3原則+4方劑 產後恢復健康從「食療」開始⁉️

🌸3原則+4方劑 產後恢復健康從「食療」開始⁉️

✨掌握坐月子3原則✨ 1.心情放輕鬆😆 從懷孕起,母體內荷爾蒙分泌狀態改變 易引發不適,影響心情😰 產後,媽媽煩惱育兒事、 親友關注重心轉移至寶寶 都可能讓媽媽失落 建議媽媽儘量放輕鬆 才能讓身心好好休息💪 2.保暖少外出💪 古人認為,產婦外出吹風易得「月內風」 (頭暈、倦怠等) 現代雖無限制...

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🤔🤔產後保養有8招妳知道嗎?

🤔🤔產後保養有8招妳知道嗎?

產後首重休養 因為產後母體血脈空虛,易引風邪 虛弱、免疫力下降 容易著涼或受寒氣侵犯 因此需要透過坐月子 來使身體獲得滋養與修復 但產後錯過月子期 想對身體的修復有所補救的話 你知道每個月的生理期是適當時機嗎? 每月的經期仔細照顧身體 也能以「分期付款」的方式 逐漸修補身體唷! 分享給大家如果...

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🌙中秋節快到了媽咪產後吃月餅、烤肉怕塞奶嗎?

中秋節快到了🌙 想必最近大家已經開始吃月餅和烤肉了 但是身為母乳媽媽的我們 要如何開心過節又不會面臨塞奶的問題呢? 這邊就和大家分享塞奶的原因緩解方法 以及我們中秋節開心過節的小秘訣吧!! 這篇一定要看唷👉 ✨首先先知道為什麼會塞奶呢? 讓乳腺阻塞(也就是塞奶)的原因是因母奶裡的脂肪酸結塊,...

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