9 月 20, 2024 | 媽媽教室
還記得小婉媽咪嗎？ 她在選購擠乳器時也遇到了一些困惑， 但是有了令和護理師的建議， 她很快就找到適合自己的擠乳器！ 令和選購小Tips： 喇叭口徑要比乳頭圓周大0.2-0.5mm 電動吸力要可調節，以舒適有效為原則 使用時間以舒服為主，雙邊加起來不超過30分鐘 乳頭要置於喇叭罩正中央且密合 考慮機器的大小、攜帶方便性 注意噪音大小，若能免持更方便 充電方式是否多元（USB、座充或電池等） 溫馨提醒： 雖然電動擠乳器很方便，但別忘了親餵母乳對寶寶的好處哦！ 它能增進媽寶間的感情，還能幫助寶寶建立健康的口腔發展...
9 月 13, 2024 | 媽媽教室
當小婉的漲奶問題再次出現時，護理師的協助讓她感到安心。 透過專業的泌乳技巧，她學會了如何應對漲奶和乳腺堵塞， 對母乳餵養充滿信心。 令和實用小技巧： 依寶寶需求親餵或依照媽咪生理需求移除乳汁， 哺乳或擠奶前後進行乳房按摩， 哺乳或擠奶後，可以冷敷乳房來減少疼痛， 嘗試不同的哺乳姿勢，幫助乳汁排出， 多喝水，保持身體水分充足。 小叮嚀： 親餵母乳是最自然的選擇，讓寶寶獲得最佳營養！...
9 月 4, 2024 | 媽媽教室
小婉（化名）在出院前就感受到了漲奶的不適，這讓她在出院那天格外緊張。 但讓她欣慰的是，早在住院期間，她的擔憂就得到了重視。 令和根據她的需求，提前為她預約了泌乳師。 在小婉抵達的第一天，泌乳師就為她進行了細心的乳房按摩和疏通， 這讓她擺脫在醫院住院的緊繃，感覺到無比的舒緩與放鬆。 請記得，漲奶只是一時，很快就會好起來， 令和護理人員隨時在線為媽咪加油打氣。 令和減緩漲奶實用小技巧： 白天每2-4小時擠奶一次，夜間如果感到脹痛也別忘了起來擠奶...
8 月 23, 2024 | 媽媽教室
迎接寶寶到來的那一刻，心中充滿了無限的喜悅。然而， 隨著喜悅而來的，還有一連串的挑戰。 小婉（化名）剛成為一位新手媽咪，面對寶寶的需求， 她既期待又有些手足無措。尤其是當她在產後第三天， 開始感受到漲奶的疼痛時，焦慮感不禁湧上心頭。 作為新手媽咪，遇到這些煩惱其實很正常，重要的是， 我們懂得您正在經歷什麼，也知道該如何幫助您！ 請記得，令和永遠是媽咪最堅強的後盾唷 . . 以下令和小叮嚀，能幫助媽咪緩解焦慮： 每天花幾分鐘深呼吸與冥想放鬆 充足休息，把握時間補眠哦~ 與親朋好友或令和的護理師分享感受...
10 月 13, 2023 | 媽媽教室
在餵母乳的媽咪平常飲食，關乎小Baby的健康成長 ~ ◎餵母乳的媽咪要避免的食物 ~ 如：會抑制乳汁分泌及屬性寒涼食物(屬於會退奶的食物)–大麥芽、人參、九層塔、薏仁，還有冰品…等食物。 ◎媽咪餵哺乳期間儘量別挑食 ~ 這樣才能提高乳汁的質量，對小Baby的生長發育有益喔。 ◎少吃或避免吃食性為燥熱的食物 ~ 如：大蒜、韭菜、茴香等，因這些食品較容易上火，易造成母體內熱，進而影響小Baby。 ◎刺激性的食物皆不宜 ~ 產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性及味道濃郁的食品 –...
